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Massage assis en entreprise

Pour une meilleure Qualité de Vie au Travail (QVT)!

Facile à mettre en place au sein de votre entreprise.

Une des solutions


Offrez une pause bien-être à vos collaborateurs.

Qu'est ce qu'un massage assis (Amma) ?

Il s'agit d'une technique japonaise qui se pratique sur une chaise ergonomique. Ce massage dure entre 15 et 20 min. Il se réalise habillé. Le massage porte sur le haut du corps (tête, épaules, nuque, dos, bras, mains).

Photo prise lors de l'événement "Live à Gisacum", organisé par le département de l'Eure et le Tangram. Une praticienne en massage assis offre un moment de détente à un participant, confortablelent installé sur une chaise ergonomique. Ce massage en entreprise favorise la relaxation et le bien-être au travail, tout en réduisant le stress. Une meilleure QVT

Les bienfaits du massage assis

Image illustrant le mot 'Relax' inscrit sur des dés, symbolisant les bienfaits apaisants du massage assis en entreprise. Ce type de massage favorise la détente, améliore détente, la motivation, la concentration, apporte de l’énergie, une meilleure productivité, un sommeil réparateur. le bien-être global des collaborateurs, tout en augmentant leur productivité. Sous cette photo, découvrez les principaux avantages du massage assis pour la santé et le bien-être au travail.

 Une pratique japonaise pour plus de :

  • détente
  • motivation
  • concentration
  • apaisement
  • énergie
  • productivité
  • sommeil réparateur
Image de dés formant le mot 'Less Stress', illustrant l'un des principaux bienfaits du massage assis en entreprise. Ce massage soulage les tensions musculaires (troubles musculo-squelettiques), les tensions physiques ete spysiques, réduit le stress et favorise une meilleure posture. En dessous de cette photo, découvrez comment le massage assis aide à diminuer la fatigue, apaiser les douleurs cervicales et lombaires, et augmenter le bien-être général des collaborateurs.

Une pratique japonaise pour moins de : 

  • stress
  • troubles musculo-squelettiques
  • fatigue physique et psychique
  • risques psycho-sociaux (RPS)
Image mettant en avant le mot 'Research', soulignant l'importance des preuves scientifiques sur les bienfaits du massage assis en entreprise. Ce massage, reconnu pour réduire le stress et améliorer le bien-être au travail, est soutenu par des études scientifiques. Cliquez ci-dessous pour accéder à des recherches prouvant l'efficacité du massage assis sur la santé physique et mentale des collaborateurs

 Une pratique japonaise prouvée scientifiquement ? 

En savoir plus



La technique du massage assis :

Un enchaînement de gestes

Photo zoom sur les mains de la praticienne de la micro-entreprise UnTempsPourSoi, en train de réaliser un massage par pression sur un collaborateur. Ce geste précis, caractéristique du massage assis en entreprise, soulage les tensions musculaires et favorise une profonde détente. La posture ergonomique de la praticienne garantit un massage efficace, adapté aux besoins des employés pour améliorer leur bien-être et réduire le stress au travail.
Pressions
Zoom sur les mains expertes de la praticienne de *UnTempsPourSoi*, appliquant un massage par pétrissage sur les épaules d’un collaborateur. Cette technique, couramment utilisée dans le massage assis en entreprise, permet de dénouer les tensions profondes et de stimuler la circulation sanguine, offrant une sensation immédiate de relaxation. La précision du geste et la posture ergonomique assurent un soin efficace, adapté aux besoins des salariés pour améliorer leur bien-être en milieu professionnel.
Pétrissages
Zoom sur les mains expertes de la praticienne de *UnTempsPourSoi*, réalisant des étirements ciblés sur un collaborateur lors d’un massage assis en entreprise. Cette technique permet de relâcher les muscles tendus, d'améliorer la flexibilité et de favoriser une meilleure posture. Les étirements doux contribuent à soulager les tensions accumulées, apportant un bien-être immédiat et durable, idéal pour réduire les douleurs liées au stress et aux postures prolongées au travail.
Étirements
Zoom sur les mains expertes de la praticienne de *UnTempsPourSoi*, effectuant des balayages énergétiques sur le dos d’un collaborateur. Cette technique subtile du massage assis en entreprise vise à évacuer les tensions et rééquilibrer l’énergie corporelle, favorisant ainsi une sensation de légèreté et de bien-être. Les mouvements fluides et précis apportent une relaxation profonde, contribuant à réduire le stress et améliorer la concentration au travail
Balayages énergétiques
Zoom sur les mains expertes de la praticienne de *UnTempsPourSoi*, appliquant des percussions dynamiques sur le dos d’un collaborateur lors d’un massage assis en entreprise. Cette technique, utilisée pour stimuler les muscles et revitaliser l'énergie corporelle, contribue à réduire la fatigue et à améliorer la circulation sanguine. Les percussions, à la fois rythmées et précises, procurent une sensation de relâchement musculaire profond, favorisant un regain de vitalité et de concentration au travail.
Percussions
Mannequin montrant les méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) utilisés dans le massage assis en entreprise pour soulager le stress et améliorer le bien-être des employés.
Méridiens

Adoptez cette méthode de relaxation  pour atteindre le bien-être optimal de vos collaborateurs.

Facile à mettre en place

Rapide et efficace

Zoom sur les mains expertes de la praticienne de *UnTempsPourSoi* réalisant un massage ciblé sur le dos de la main d'un collaborateur lors d'un massage assis en entreprise. Cette technique délicate soulage les tensions musculaires souvent ignorées dans cette zone, favorisant une meilleure circulation et une relaxation profonde. Idéal pour apaiser les douleurs liées à l’utilisation répétée des mains, ce soin contribue au bien-être général des salariés et à la réduction du stress.
Photo de la praticienne deUnTempsPourSoi exerçant une pression ciblée avec le coude sur le dos d’un collaborateur lors d’un massage assis en entreprise. Cette méthode permet de libérer les tensions musculaires profondes et de soulager les points de tension accumulés. Parfait pour réduire les douleurs liées aux postures prolongées, cette technique de massage apporte une relaxation durable et un bien-être optimal, favorisant la détente et la productivité des salariés.